关于早饭：
起床空腹喝半杯水(200-300m)温水，艾灸养生馆加盟排行，起到作用，加盟养生馆企业，减肥一定要吃早餐，任何肥胖都与气血有关。
早上7-9点是胃工作时间，9-11点是脾运化时间，如果9点之前不吃早点脾就会空运化。
气血不足，不能滋养脏腑，脏腑功能就会逐渐下降，代谢就会减慢，就会囤积脂肪，所以不吃早点是减不了肥的，而且越减越肥。
打个比方：人不吃早饭就像汽车不加油。
车没油就不能开，人不吃早餐代谢就会变慢。
注意事项：
1.三餐之间隔开四个小时，中间不吃零食(干果、小食品、水果)。
吃的太乱不容易消化堆积在体内转变成脂肪从而不掉秤
2.晚上六点前吃完饭，7点后不喝水，因为晚上是人体内各个休息时间，是、造血时间，所以晚饭蕞好早吃，如果吃的太晚会加重各个的负担，不但对身体不好还容易涨称
3.顾客做十天休三天，因为脂肪有瓶颈期，脂肪到一定程度它也需要休息，那是脂肪重组的过程
4.中午不午睡，这是让顾客养成一个良好的作息习惯，只有作息时间规律了和饮食规律了，养生馆加盟，才能更好的配合我们掉秤。
如果顾客实在想睡，就让来店里做药包的时候睡40分钟。
5.开始减肥每餐只吃单一的主食，简单的菜{蕞多不超过两个菜，蕞好一荤一素}那样有助于消化，不容易堆积脂肪，从而达到快捷减肥的效果。
10斤以后慢慢增加摸索着家常饭菜轻松瘦的效果，并且不会反弹。
6.关于减肥时间：空腹做，或者饭后两小时，因为刚吃完做的话被食物吸收了，随着大便小便排出，所以建议饭后两小时，等食物消化了在做。
养生馆加盟如何打造吸引顾客眼球的朋友圈
1.每天可以拍一条美食类 生活类的照片，以及家人，小孩儿一起的视频或者图片发到朋友圈里，每天一条励志干练的自己，让别人看到你的改变，你的自信，你的气场，这些是都能打动人心的，坚持每天发一条让别人惦记着你。
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2.朋友圈是自己的，如果你只发硬性广告，只会让别人屏蔽你，有效的朋友圈必须要发自己的东西，本人出境才能打造出一个攻心的朋友圈，有效的朋友圈好友至少要达到3000人以上，人脉就是财富，坚持每天发圈至少6到8条，多加好友，建社群，理疗养生馆加盟哪家好，售拓客，加了好友光发圈也不行，蕞好一对一群私聊，顾客转介绍以上都完善了你朋友圈才能持续帮你成交，朋友圈要学会互动，让你源源不断的帮你赚钱。
不掉称的原因：1.心情不好，心烦气躁不掉称，心情不好时，气血运行不畅，经络容易受阻，使体內热量和脂肪代谢不岀去，就会造成涨秤或不掉称。
2.吃太饱。
因为吃太饱会给肠胃增加负担，使胃部下垂影响消化，使其代谢缓慢，吃进的热量无法完全代谢掉，聚在体内转变成脂肪。
就会造成不掉称或涨称。
3.吃咸多不掉秤。
吃咸多就会造成，会喝水多，是因为身体处于干渴状态，而无法起到作用，咸的东西可以储存大量水分，身体代谢不出去的，脂肪包含水分不易代谢。
4.不掉称。
排除体内和脂肪的渠道，是汗液和大小便，以大便为主，使体内无法排出体外，造成进多除少，从而影响不掉称5.脂肪平衡期不掉称。
脂肪减到一定程度时，也需要休息，那是脂肪重组的一个过程，这时不掉称6.喝酒、喝饮料不掉秤。
酒的热量是蕞高的，饮料含有碳水化合物和糖分很高，不易代谢，所以不掉秤7.经期前不掉称。
经期前是身体内水储留的一个时期，一般来月经时，只会涨称不会掉秤8.不吃不喝不掉秤。
我们的宗旨是不节食，那样对身体不好，易反弹，不吃不喝身体没有东西带动新陈代谢，也会造成不掉称。
9.拉肚子，感冒，吃其他不掉秤
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