关于早饭：
起床空腹喝半杯水(200-300m)温水，起到作用，减肥一定要吃早餐，任何肥胖都与气血有关。
早上7-9点是胃工作时间，9-11点是脾运化时间，如果9点之前不吃早点脾就会空运化。
气血不足，不能滋养脏腑，脏腑功能就会逐渐下降，代谢就会减慢，就会囤积脂肪，所以不吃早点是减不了肥的，而且越减越肥。
打个比方：人不吃早饭就像汽车不加油。
车没油就不能开，人不吃早餐代谢就会变慢。
注意事项：
1.三餐之间隔开四个小时，中间不吃零食(干果、小食品、水果)。
吃的太乱不容易消化堆积在体内转变成脂肪从而不掉秤
2.晚上六点前吃完饭，7点后不喝水，因为晚上是人体内各个休息时间，是、造血时间，所以晚饭蕞好早吃，如果吃的太晚会加重各个的负担，不但对身体不好还容易涨称
3.顾客做十天休三天，因为脂肪有瓶颈期，脂肪到一定程度它也需要休息，那是脂肪重组的过程
4.中午不午睡，这是让顾客养成一个良好的作息习惯，只有作息时间规律了和饮食规律了，才能更好的配合我们掉秤。
如果顾客实在想睡，就让来店里做药包的时候睡40分钟。
5.开始减肥每餐只吃单一的主食，简单的菜{蕞多不超过两个菜，蕞好一荤一素}那样有助于消化，不容易堆积脂肪，从而达到快捷减肥的效果。
10斤以后慢慢增加摸索着家常饭菜轻松瘦的效果，并且不会反弹。
6.关于减肥时间：空腹做，或者饭后两小时，因为刚吃完做的话被食物吸收了，随着大便小便排出，所以建议饭后两小时，等食物消化了在做。
坤赫博通减肥过程中体重下降的规律
减肥过程中体重下降的规律：
气血充足型：
直线下降，每天都在下降，由于气血充足能在减肥过程中同时将消耗实现体重顺利下降这种人比较少。
脂肪混合型：
阶梯式下降，下降三五天平衡一段时间，体重继续下降再平衡，这是常见的现象是由于体内脂肪的混合需要一边一边耗脂才能实现体重的目标，过程中补充气血，体重和下降排出的都会很顺利。
气血不足型：
爬山式下降几斤上涨一二斤，接着下降是因为气血差，上涨的体重都是积累的血气，如果想顺利减重，必须边消耗脂肪，边补充气血边等才能
实现体重，懂了吗！亲
饿都饿不瘦的原因。
胖就是代谢慢，中药外敷减肥养生店，和体质有关，减肥养生店加盟哪个品牌好，过于虚寒湿的体质身体是冰冷的，肚皮也是凉的中医说虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则淤，中药外敷减肥养生店加盟费多少，淤则堵，堵了代谢就慢，即使不吃饭也不瘦。
祛除体内湿寒，湿寒没了代谢自然加快，就开始瘦啦。
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为什么减肥成功后有些女性顾客容易怀孕?原因很简单，由于身体肥胖影响脑垂体体内的正常分泌，内脏脂肪包裹过多影响了的着床条件引起了异位。
甚至压迫造成的堵塞，所以不易怀孕。
再以调理代谢的基础上达到减肥的同时调节身体各项技能，同时体内雌分泌正常会调节内置减掉后和还原，所以受孕几率自然增大!什么是内脏脂肪?血管壁里的脂肪?为什么你会觉得累?觉得走路喘?内脏被脂肪包裹着，能不累吗！内脏脂肪就是你的心，肝和脾，肺，外面包裹着一层厚厚的脂肪。
打个比方：杀鸡扒开鸡肚子里那一层黄油就是内脏脂肪，容易引起疾病，而血管壁里的脂肪就是因为肥胖，血稠等造成的。
如果不，血压再高，那就危险了，容易造成脑部疾病，中药外敷减肥养生店项目加盟，严重的会失去生命。
有些朋友表面不胖，但不等于你没有内脂，不代表你就不需要减肥，所以减肥不等于减重，减肥也要减掉内脏脂肪，为身体减负，为内脏减压
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